1ヶ月で髪は何センチ伸びる? 日本人の平均的な髪の伸びる速度は、1日に約0.3~0.4㎜とされています。 このペースですと一ヶ月で伸びる長さは、約1㎝になります。 しかし髪の伸びる量は、体質や体調、生活環境によって大きく変化します。